最近，天津越来越热，在炎炎夏日，天津各大医院肛肠科的门诊里，痔疮、脓肿等肛肠疾病患者可以说是有增无减。那么，夏季如何预防痔疮的发生和加重呢？这个问题几乎每天都会被患者问到。为此，天津欧亚肛肠医院作为天津市【医保定点】的肛肠专科医院，以此文向您做权威解答。

炎炎夏日，不少人为痔苦恼

先看一组数据：我国18岁以上人群的痔疮患病率高达49.14%，也就是说，几乎每两个成年人中，就有一个正在被痔疮困扰。而夏天，偏偏是它最爱“发作”的季节。

有一项数据显示，夏季肛肠疾病的发病率比春秋季高出了约30%。更有意思的是，临床上，炎夏来看痔疮的患者，近一半都是曾经治疗过的人，他们几乎都在重复一句话：“大夫，我春天时明明已经治好了，怎么夏天一热，就又犯了呢？”到底是谁在背后“捣鬼”？

夏日“菊部警报”为何频频拉响？

要理解这个问题，咱们得把视线分成两条线——一条看“入口”，一条看“出口”。

先说“入口”:

咱们天津朋友夏天的餐桌有多丰富，恐怕不用医生多讲——夜市的烧烤摊冒着烟火气，啤酒杯碰得叮当响，再来一盘麻酱蒜泥凉拌菜解解腻，别提多自在了。

但问题是，辛辣刺激的食物和酒精会直接刺激肛周血管，让它们像吹气球一样充血扩张；而冰镇饮料和生冷食物又容易“折腾”肠道，要么便秘、要么腹泻。

这两种情况，都会让痔疮“雪上加霜”。夏季如何预防痔疮的发生和加重？避开这些舌尖上的陷阱，就是第一道防线！

再说“出口”:

天津夏季高温高湿，年平均气温约28°C，70%以上的降雨都集中在这几个月。这种“雨热同期”的气候让人出汗量大增，如果不及时补充水分，大便就会变得干结粗糙。

这时候排便，肛门就像被砂纸来回摩擦，再遇上长时间在空调房久坐、肛周血液回流不畅，痔疮自然找上门来。

据天津欧亚肛肠医院的肛肠科医生们介绍，有些痔疮患者平时久坐加班，夏天更是通宵熬夜，整个夏季连续吃了将近一个月的夜市烧烤加冰饮。

对他们进行看诊时，医生先做了指检，又用肛门镜仔细观察，确诊为混合痔并伴有肛周充血水肿，严重到走路都得叉着腿。

医生为他们进行痔上黏膜环切术，术后每天两次换药，观察切口愈合和水肿消退情况，这才使病情得以稳定。

这3招让你整个夏天“坐得住”

第一招：喝对水，是最高性价比的“保肛措施”。

建议每天饮水1500到2000毫升。注意是“分次喝”，而不是等到口干舌燥了才猛灌一大瓶——那时肠道早已“缺水告急”。

第二招：给肠道加一把“软刷子”。

多吃全谷物、绿叶蔬菜和应季水果，它们富含的膳食纤维能让大便柔软又有型，排便顺畅了，肛门自然少受罪。此外，提肛运动每天做上几组，随时随地都能练，简单又有效。

第三招：保持局部清洁和透气。

夏季出汗多、湿度大，肛门周围更容易滋生细菌，建议排便后用温水冲洗，穿着宽松透气的棉质内裤。

别忘了，夏天还有“第二战场”

除了管住嘴、多喝水和动起来，还有一个容易被忽略的细节——避开久坐陷阱。高温天容易让人窝在空调房里“葛优躺”，一坐就是几个小时。医生建议每坐40到50分钟就起身活动几分钟，让肛周的血液重新“流起来”。

夏季如何预防痔疮的发生和加重？说到底，这是需要用心对待每一天的事。很多咱们天津患者起初都觉得痔疮是“小毛病”，可一旦急性发作，那种坐立不安的滋味，只有自己知道。

天津欧亚肛肠医院提醒大家：如果你已经感觉到肛门坠胀、瘙痒或排便不畅，千万别因为不好意思而一直拖。建议及时到天津正规的医院肛肠科做检查，整个过程几分钟就能完成，却能让你彻底放心。

<医院介绍>

作为天津市【医保定点】的肛肠专科医院，天津欧亚肛肠医院始终以患者为中心，男女分诊，一年３６５天不停诊，诊疗服务品质不打折。医院为您特邀三甲医院专家来院会诊，并有常年坐诊我院的资深肛肠科、胃肠科专家团队为您看诊，提供一对一的精准诊疗。让您无需奔波等待，轻松解决健康困扰。如想预约咨询本院肛肠和胃肠疾病专家，请关注微信公众号“天津欧亚肛肠医院官微”，点击“服务”菜单栏，实现预约挂号和免费咨询。

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